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Des recettes simples et rapide pour un régime

Les recettes minceurs ont toujours suscités les intérêts, car non seulement on veut un repas très faible niveau calorique, mais aussi un repas avec du goût, avec des ingrédients naturels et surtout des produits frais pour mincir avec plaisir. De plus, une seule alimentation inadéquate peut influencer tout le régime, tandis que quelques extras avec des produits interdits n'auront aucun effet sur votre régime. Ci-après des conseils pour des recettes rapides et simples pour un régime.

Que manger en cas de hâte ?

La plupart d'entre nous n'ont pas assez de temps pour cuisiner, particulièrement lors du déjeuner. Afin d'éviter la malbouffe, optez pour la solution façon snack, mais avec des produits faciles à préparer sans aucun effet sur notre santé, tout en nous permettant de faire du régime. La majorité préfère les salades, mais attention avec les ingrédients caloriques ! Choisissez une salade légère, rassasiante et gouteuse ! D'autre part, éviter tous les burgers, frites, mais aussi pizzas ! En dessert, évitez les crèmes glacées, choisissez plutôt un sorbet avec fruits naturels.

Les incontournables recettes minceurs

Il existe des milliers de recettes minceurs que vous pouvez adapter selon vos gouts, vos envies et vos objectifs minceurs. En premier lieu, il y a les régimes avec des recettes originales que vous pouvez parfaitement copier-coller. Afin d'apporter plus de variances, vous pouvez choisir de temps en temps des recettes hyperprotéinées, les soupes aux choux qui sont très efficaces en régime, sans oublier les boissons qui ne sont ni alcoolisées, ni sucrées, ni gazeuses.


Toutefois, il est à noter que l'alimentation ne suffit pas pour mincir ! Elle soit être accompagné d'une hygiène de vie, ainsi que la pratique du sport pour être efficace. Pour les ingrédients de votre recette regime, privilégiez les fruits, légumes et viandes maigres, particulièrement certains poissons et crustacés, sans oublier les céréales naturelles riches en fibres.

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